Dusza pełna marzeń

Moje ulubione śniadania

Nie od dziś wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Daje nam energię, jest jednym z czynników odchudzania i od samego rana może nam poprawić humor. 🙂 Muszę przyznać, że jest to mój ukochany posiłek dnia, bez którego nie wyobrażam sobie wyjścia z domu. Szczerze mówiąc, nie wiem, jak niektórzy dają radę jechać do szkoły/pracy bez śniadanka. Dla mnie samo pojechanie na chwilę na badania na czczo jest wyzwaniem, a co dopiero dojazd do szkoły. 😛
Bardzo lubię eksperymentować rano (a właściwie wieczorem) i mieć pyszne śniadanie. 🙂 Bardzo się staram, żeby głównym składnikiem były świeże owoce lub w ostateczności domowy dżem. Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić moimi ulubionymi śniadaniami. Niektóre możecie przygotować wieczorem i tylko podgrzać następnego dnia, a niektóre są idealne na weekendy lub jakieś święta w środku tygodnia. 😛

1. Owsianka – to jest NAJLEPSZE śniadanie ever!!! Owsiankę jem najczęściej w przeróżnych zestawieniach, np. kakaowa + banan, z masłem orzechowym + bananem, oczywiście ze świeżymi owocami (i tu najpiękniejszą i najpyszniejszą owsiankę można jeść we wiosnę i lato, kiedy jest peeełno owoców). 😀 Wieczorem go garnuszka wsypuję płatki owsiane, nasiona chia, cynamon, (kakao/masło orzechowe/inny dodatek tego typu), miód i zalewam wszystko mlekiem. Mieszam i odstawiam na bok. A rano podgrzewam, aż będzie fajnie gęsta 🙂 Do tego kroję owoce (lub to też robię wieczorem) i voila! 😀

2. Pudding chia – to jest idealne śniadanie, kiedy są świeże truskawki, maliny, brzoskwinie itp. 🙂 Przepis znajdziecie TUTAJ.

3. Wrapy – wiem, wiem, to może wydawać się dziwne. Wrapy na śniadanie? Tak! Ale za to jakie! Z masłem orzechowym, bananem i/lub innymi owocami 😀 Wieczorem kroimy wszystkie owoce, jakie tylko chcemy. Rano podgrzewamy tortillę (najlepiej z otrębami i siemieniem lnianym), smarujemy ją masłem orzechowym, układamy owoce, posypujemy nasionami chia, zawijamy i smacznego! 😀

4. Pancakes – to jest właśnie śniadanie na sobotę/wolne 🙂 Pyszne placuszki z jogurtem i owocami. Pyszotka 😀

5. Placki – kiedy mam czas bardzo często robię różnego rodzaju zdrowe placuszki. Karmię też nimi moją siostrę, która je uwielbia. Przygotowuję różne placuszki. O niektórych możecie przeczytać TUTAJTUTAJ lub TUTAJ. 🙂 Ale spokojnie, na pewno podzielę się z Wami jeszcze wieloma przepisami i odkryciami 🙂

Smacznego! 😛

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s