Dusza pełna marzeń

Koktajl z ananasem

Koktajle są jednym z moich ulubionych drugich śniadań do szkoły. Robię je szybko wieczorem, a rano tylko pakuję do torebki. 🙂 Dzięki nim mogę przemycić do siebie owoce i rzeczy, za którymi nie przepadam np. awokado. 🙂 Są więc super-zdrowe 😀 Kiedy tylko mam w domu większy wybór owoców, to od razu próbuję coś z nich wykombinować. 🙂 Dzisiaj chcę się z Wami podzielić „młodym” przepisem na koktajl z ananasem. Miał być z awokado, ale że jeszcze nie dojrzało do końca, więc zamieniłam je tym egzotycznym owocem. 😛

Składniki:
– 1/2 banana (druga połówka posłuży nam np. na śniadanie)
– 1 kiwi
– 1 plaster ananasa
– 5 łyżek jogurtu naturalnego
– 4 łyżki mleka
– 1 łyżka miodu
– 1 łyżeczka otrębów

Owoce pozbawiamy skórki i obieramy. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. 🙂 Przelewamy do bidonu/szklanki.

Smacznego! 😀

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s